Vikt, kost, motion denna vecka!
Denna vecka har jag haft stenhård koll på vad jag stoppat i mig och har ätit mindre kalorier än vad jag har satt för gräns. Använder en app och ställt in på 0,5 kg viktminskning per vecka. Idag vägde jag mig och hade gått ner ca 0,8kg. Tänkte egentligen ha invägning på måndagar bara för att jag ska äta nyttigt hela helgen. Så i morgon får vi se. Dock vet jag inte exakt vad jag vägde i måndags.
Har också hållt igång med motionen och har gått flera mil denna vecka. Även varit ute på en löptur vilket var väldigt länge sedan sist. Tom så jag har träningsvärk i låren😂😂. Men då känns det att man iaf gör något.
Det bästa med det här är att jag får äta det jag vill. Dock mindre portioner och sedan byter jag ut livsmedel mot nyttigare alternativ. Funkat hur bra som helst denna veckan.
Och ta k och lov så har jag hittad ProPud choklad! Hur jäkla god är inte den? Har dock inte provat någon annan men Mattias har smakat vanilj ovh den var inte god sa han.
